International Dentist | Higjena orale
it-ITro-ROsq-ALru-RU
it-ITro-ROsq-ALru-RU

International Dentist | Higjena orale

Parandalimi oral dhe higjena

Pastrimi dhe heqja e pllakës dhe tartarit

Parandalimi është baza e shëndetit oral! Në fakt, heqja e pllakës dhe tartarit është mënyra më e mirë për të shmangur sëmundjet dhe çrregullimet e zgavrës me gojë.

Kujdesi ditor i higjienës orale është thelbësore, por në disa raste bakteret janë aq të thella sa nuk mund të hiqen më me pastrim normal të shtëpisë. Prandaj është i nevojshëm një higjenist dentar i cili falë instrumenteve speciale arrin në zonat më të thella dhe shëron periodontitin me një terapi jo kirurgjikale të ndarë në faza të ndryshme.

Sa shpesh bëni higjienë orale?

Nëse dëshironi të mbani dhëmbët dhe mishrat e shëndetshëm, është e nevojshme të bëni një kontroll çdo 6 muaj. Kjo do t'ju lejojë të mbani më gjatë jo vetëm një buzëqeshje të bukur, por edhe të shmangni shpenzimin e shumave të mëdha të parave për trajtime për sëmundje serioze të dhëmbëve. Higjiena e dhëmbëve është një mënyrë pa dhimbje dhe inteligjente për të mbrojtur shëndetin oral. Trajtimi i higjienës dentare eliminon pllakën dhe tartarin.

Si kryhet seanca e pastrimit?

Para fillimit të seancës, mjeku ekzaminon zgavrën me gojë të pacientit dhe verifikon mungesën e ndonjë kundërindikacioni në terapi. Më pas, zgjidhet metoda e duhur e pastrimit oral. Fillon me një furçë të veçantë dhe një përgatitje kimike specifike. Mjeku përdor shirita të veçantë me një sipërfaqe të përafërt për t'i kaluar ato midis dhëmbëve. Kjo është për pastrim të thellë në anët. Hapi tjetër është lustrimi i sipërfaqes së dhëmbëve i cili luan një rol themelor në parandalimin e formimit të pllakës. Hapi i fundit përfshin aplikimin e një preparati fluori të aftë për të përmirësuar gjendjen e smaltit, në mënyrë që ta bëjë atë më rezistent dhe ta mbrojë atë nga efektet e dëmshme.

Higjiena e zgavrës se gojë.
Le të buzëqeshim dhe të flasim për të!

Le të flasim për një tjetër "kartëvizitë" tonë, ose zgavrën me gojë. Andfarë dhe si të bëni për të mbajtur të shëndetshëm zgavrën me gojë. A e dini se cili është vendi "më i pisët" në trupin tonë? Epo, e keni mend! Zgavra me gojë, natyrisht. Në përbërjen normale të mikroflora ka 100 deri 300 lloje të ndryshme të mikroorganizmave, viruseve, kërpudhave dhe protozoave. Shëndeti dhe pamja juaj varen shumë nga mënyra sesi do të kujdeseni për shëndetin tuaj oral. Një buzëqeshje e patëmetë, frymë e freskët, buzë të shëndetshme pa plagë ose inflamacione: kjo është mënyra se si ne duam që bashkëbiseduesi ynë të jetë. Të gjithë këta faktorë kanë një ndikim të madh në mikroflora e zgavrës me gojë. Qëllimi ynë është të ruajmë higjienën orale gjatë ditës dhe të mos ndryshojmë ekuilibrin midis mikroflora normale dhe patogjene.

Problemet me gojën

Këtu janë problemet kryesore që mund të ndodhin në gojë:
Fillimi i plagëve (plagë ose plagë kanerash) në qoshet e gojës
Kariesi ose Halitoza
Inflamacion të mishrave të dhëmbëve dhe mukozës së gojës
Stomatiti i gjuhës

Ruajtja e shëndetit të zgavrës me gojë nuk është aspak e vështirë. Nëse higjena juaj është e kufizuar vetëm në larjen e dhëmbëve pas mëngjesit, problemet e listuara më lart do të shfaqen më shumë se të sigurta. Shpejtësia me të cilën do të shfaqen varet nga imuniteti, karakteristikat e pështymës dhe gjendja natyrale e dhëmbëve të secilit person.

Higjiena orale përbëhet nga:
Higjienë e mirë dentare
Pastrimi i gojës dhe dhëmbëve pas çdo vakti
Pastrimi i gjuhës Pastrimi i hapësirave interdental

Rregulla për pastrimin e dhëmbëve dhe gojës

Dhëmbët e shëndetshëm dhe një buzëqeshje e patëmetë varen kryesisht nga zgjedhja e furçës së duhur të dhëmbëve. Nëse nuk vuani nga ndjeshmëria e dhëmbëve ose gingivave, ju rekomandojmë të përdorni një furçë dhëmbësh të mesme. Po aq e mirë është një furçë dhëmbësh elektrike me shpohet multidirectional. Ju kujtojmë që furça e dhëmbëve duhet të ndryshohet çdo 3 muaj. Asnjëherë mos i mbani furçat e dhëmbëve të mbyllura në kuti ose ujë për të shmangur zhvillimin e kërpudhave dhe baktereve.

Mund të mbani të paktën 3 lloje paste dhëmbësh në mesnola e banjës: një për të mbrojtur kundër kariesit dhe tartarit, pastës dhëmbësh zbardhuese dhe nenexhikut freskues ose eukalipt. Për shembull, pasta e dhëmbëve kundër pllakës dhe prishjes së dhëmbëve rekomandohet para gjumit, ndërsa zbardhja ose freskimi i pastës së dhëmbëve rekomandohet në mëngjes. Zbardhja e dhëmbëve për zbardhjen e dhëmbëve nuk rekomandohet për njerëzit që kanë dëmtuar smaltin e dhëmbëve ose që vuajnë nga ndjeshmëria e dhëmbëve.

Përdorimi i pastës zbardhuese dy herë në javë është më se e mjaftueshme. Ngjyra natyrale e dhëmbëve nuk është e bardhë, por fildishi, kështu që nuk ka kuptim të përpiqeni të merrni një të bardhë të patëmetë. Nëse keni dhëmbë të drejtë dhe të shëndetshëm, atëherë buzëqeshja juaj tashmë është perfekte!

Dhëmbët duhet të krehen të paktën 2 herë në ditë: në mëngjes dhe në mbrëmje. Mendoni se çfarë ndodh brenda gojës tuaj gjatë natës nëse nuk lani dhëmbët. Mbetjet e ushqimit kalben, duke favorizuar fillimin e kariesit. Për të larë dhëmbët, përdorni rregullin 3 minuta. Larja e saktë e dhëmbëve kryhet nga lart poshtë. Vendoseni furçën përgjatë çamçakëzit në një kënd prej 45 gradë në dhëmbë: furçat duhet të prekin sipërfaqen e gomës dhe dhëmbëve. Fërkoni butësisht 2-3 dhëmbë, pastaj përsërisni lëvizjen për 2-3 dhëmbët e ardhshëm. Lyeni sipërfaqen e brendshme të dhëmbëve duke përdorur të njëjtën teknikë dhe mos harroni të mbani këndin prej 45 shkallësh. Kini kujdes kur përdorni lëvizje rrethore. Më në fund, përfundoni me furçën e majtë. Mos harroni të lani gjuhën tuaj për të hequr bakteret dhe erën e pakëndshme në gojën tuaj. Një ide e mirë do të ishte të lani veten ndërsa dëgjoni muzikë. Përdorimi i një kronometër është një mënyrë tjetër për të kontrolluar kohën e larjes.

Gjatë ditës, kur jeni në punë ose larg shtëpisë, mësohuni të shpëlani gojën me ujë të ftohtë pas çdo vakti. Mund të bartni një gargarë që pastron dhe dezinfekton mukozën orale. Nëse nuk keni dhëmbë të kryqëzuar, mund të përdorni fije dhëmbi për të hequr pllakën e butë dhe mbeturinat e ushqimit nga vendet me vështirësi me furçën tuaj. Dhe një kruese dhëmbësh mund të ndihmojë shumë nëse i keni dhëmbët kryqëzuar.

Gjuha mund të pastrohet me një furçë gjuhësore ose me një kruese. Furça e gjuhës është gjithashtu ideale për masazhin e buzëve, për buzët e buta dhe me shkëlqim. Shumë herë, ndërsa pastroni gjuhën, mund të keni një refleks të vjelljes. Për të shmangur këtë, rekomandohet të nxirrni gjuhën sa më shumë që të jetë e mundur gjatë pastrimit.

Një rregull tjetër i artë është vizita e rregullt te dentisti të paktën dy herë në vit, edhe nëse nuk keni probleme. Roli i vizitës periodike te dentisti është parandalimi dhe diagnostikimi i hershëm i sëmundjes së mishrave të dhëmbëve.

Shkaqet e erës së keqe

Erë e pakëndshme e gojës nuk është vetëm një problem shëndetësor, por edhe një problem shoqëror. Dhe do të jetë e vështirë të mbledhësh njerëz, të bisedosh me fqinjët ose kolegët. Arsyet që çojnë në një erë të pakëndshme janë të shumta dhe jo të gjithë e kuptojnë se vuajnë nga një problem i tillë. Shtë më mirë të pyesni miqtë ose partnerin tuaj për t'ju thënë nëse keni këtë problem të lidhur me frymën. Ju nuk keni pse të keni turp dhe të përpiqeni ta eliminoni kauzën sa më shpejt që të jetë e mundur. Era mund të shkaktohet nga pllaka, kariesi i patrajtuar, sëmundjet inflamatore të mukozës orale, cistet, higjena e dobët e gojës. Shtë shumë e rëndësishme të identifikohet shkaku dhe të eliminohet, pasi gjithashtu mund të ndikojë në shëndetin e fytit, laringut dhe traktit gastrointestinal.

Kujdesuni për dhëmbët dhe mishrat e dhëmbëve

Dhëmbët dhe mishrat e shëndetshëm varen në një masë të madhe nga ushqimi që hamë çdo ditë. Karbohidratet shkaktojnë prishjen e dhëmbëve, ndërsa ushqimet që përmbajnë fibra pastrojnë zgavrën me gojë. Prandaj, perimet dhe frutat mund të jenë pastrues të shkëlqyeshëm. Lemonada dhe pije të tjera acidike janë më të rrezikshmet për gojën tuaj. Acidi fosforik në pijet e gazuara sulmon smaltin dhe rrit rrezikun e prishjes së dhëmbëve dhe probleme të tjera dentare. Lëngu i limonit ose mushtit gjithashtu mund të shkaktojnë prishjen e dhëmbëve. Kjo nuk do të thotë që ne nuk kemi nevojë t'i konsumojmë ato, por thjesht të ndjekim rregullat e higjenës së dhëmbëve. Vitaminat dhe mineralet janë gjithashtu thelbësore për ruajtjen e shëndetit oral.

Inkurajoni fëmijët të ndjekin rregullat e higjienës dentare që në moshë të vogël. Jini një shembull për ta, tregojuni atyre se çfarë dhe si ta bëjnë atë, dhe do të shihni se ata do t'ju imitojnë me kënaqësi. Mundohuni të korrigjoni malokluzionin dentar sa më shpejt të jetë e mundur. Më mirë të vishni pajisjen dentare dhe të shpëtoni nga këto probleme përgjithmonë.

Dorika Srl - Via di Gherbiana, 8 - 12048 Mondovì (CN) - P.IVA 03705410045 - REA CN-310812 - dorikasrl.pec@legalmail.it